VedaFlow Libérez-vous!

Exercices, improvisation et respiration permettent de se connecter à soi-même et d’oser davantange. VedaFlow vous surprendra par son bien-être instantané. Vous repartirez avec un corps plus fluide et un mental plus léger.

En quoi consiste cet atelier?

VedaFlow axe son travail sur l’équilibre corps-mental dans l’instant présent et en pleine conscience.

Notre société actuelle a tendance à séparer le corps physique de la pensée, et suractiver le corps dans un effort musculaire. VedaFlow offre ici la possibilité de découvrir son corps différemment : sa posture, sa souplesse, ses limites… pour se sentir pleinement libre, sous toutes ses formes : libre de mouvement, libre d’expression.

Les exercices et thèmes abordés sont :

  • La relation corps-mental dans l’instant présent
  • La prise de conscience du corps dans un environnement
  • Mobilité, limites, découvertes corporelles et correction corporelle
  • La liberté d’expression et de mouvement
  • La créativité et l’imaginaire par l’improvisation corporelle
  • La musicalité
  • La gestuelle et l’expression de soi dans un groupe

Pourquoi VedaCare propose cet atelier?

VedaFlow fait partie de VedaCare pour offrir un équilibre de bien-être durable physique-mental, gagner en flexibité, dynamiser et developper une liberté d’expression sans peur ni jugement.

Comment se déroule l’atelier?

  • Echauffement : respiration, exercices pour les articulations, preparation musculaire et étirements
  • Exercices propres au mouvement : relation du corps avec l’espace et avec les autres. Excercices de dissociation des articulations avec le reste du corps. Musicalité. Dynamiques de mouvement variées en mettant l’accent sur la gestuelle et l’expression corporelle.
  • Etirements et relaxation

Quels sont les bénéfices de cet atelier?

VedaFlow vous apportera un confort physique, grâce à un corps en mouvement libre et souple.

Cet atelier vous apportera également :

  • Amélioration de votre forme physique et de votre mobilité articulaire et musculaire
  • Connaissance de son corps avec ses capacités et ses limites
  • Diminution du stress
  • Diminution du controle
  • Expression et libération des émotions
  • Acceptation de soi et de son image
  • Oser s’exposer aux autres
  • Relaxation profonde

Tarifs

Horaires